大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
人気なんだって。
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って言っているね。
ちょっと気になる。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
これは試してみたいなぁ。
成果が出たらいいよね！
サミー大塚のフルマラソン完走プログラム 大塚聡 方法と口コミ リスクはどう？
日記