自由形ベストタイム更新プログラムの山口美咲さん。
ＳＮＳや知恵袋サイトでも注目されているらしい。
自由形ベストタイム更新プログラムが気になって
いろいろリサーチしているところ。
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまってるって、
本当だったらスゴくない？
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
・・・
などなど、力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。
試してみても大丈夫かなぁ。
興味はあるんだよね・・・
