ネットで見つけたんだけれど、
山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラムってどうなのかな？
口コミをみると評判いいみたいなんだけど、
本当に効果はあるの？
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣っていうのが
少し大げさな気がするんだよねー。
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
・・・
などなど、力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。
早速試してみようかな。
