買おうかどうしようか悩んでる
児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるって言っているけど・・・どうなの？
あがり症改善プログラム、暴露データや効果についてのブログ記事ってないのかな。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
騙されたと思って試した人も成果が出てるみたい。
簡単そうだし、これは買い、かな～
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何だかこの頃、【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1690話目「恵みの雨⑫」について関心があるんだよね。
それじゃまたそのうち・・・。
