ネットの口コミやレビューで噂になってるのが、
大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」。
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法なんて、信じられないんだけど・・・
本当なの？？？
書店で売っている本とは違って
本当に現実的で効果がある、という感想もあるね。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。
試してみようかな。
